Por Raúl Gorrín.- El camino hacia el éxito —sea lo que sea que esto signifique para usted— comienza con la confianza en sí mismo. Es imprescindible, pues sólo tenerla le permitirá vencer todos los obstáculos, levantarse al caer y proseguir.
Son tiempos difíciles los actuales y mucha la gente tóxica que vaga por las calles. Para hacerles frente su autoestima, la confianza en usted mismo, es vital.
Crea en usted para que los demás puedan creer también.
Tener confianza en usted le ayudará a conseguir sus metas y objetivos, atraviésese quien se atraviese y se oponga lo que se oponga. Sustentado en ella —en la confianza en usted— tomará decisiones y avanzará.
Por eso hoy queremos darle algunos tips que esperamos puedan serle de utilidad para aumentar la confianza en sí mismo.
Asuma siempre una buena postura, siéntese erguido y manténgase energizado. Esto es importante, pues su manera de sentarse afecta su fisiología y su salud mental. Una buena posición genera una buena impresión en las personas que conoce y con las que interactúa.
Existen estudios que establecen que sentarse de manera correcta aumenta su energía y le ayuda a mantenerse positivo durante todo el día.
La buena postura energiza y esto le permite hacer cosas, actuar, aumenta la confianza en sí mismo y le ayuda a proseguir en las largas jornadas.
Tome una posición de poder, esto es fundamental para elevar su confianza y su perspectiva de las cosas. Analistas dicen que las poses de poder generan reacciones positivas en la mente. De manera que cuando se sienta débil, cansado o derrotado, asuma su posición de poder, recobre energías, retome la perspectiva. Encuentre su pose de poder y asúmala.
Identifique sus creencias básicas, lo cual puede lograr, bien a través del coaching o entrenamiento, con terapia o simplemente con fuerza de voluntad. Llevar un diario puede facilitarle esta labor. Identificar sus creencias básicas le permitirá avanzar al siguiente paso que es saber para qué le sirven y por qué las posee.
Mientras hace esto vendrán seguramente pensamientos negativos y de pesimismo. No se estanque en ellos, déjelos pasar y cual grabadora cree nuevos pensamientos positivos para usted, prográmese. Esta es una enseñanza de la neurociencia. Encuentre sus creencias básicas, identifique las que son negativas y combátalas con nuevos pensamientos.
Cree su camino neuronal positivo repitiendo pensamientos positivos. Es más, cree sus propios mantras dirigidos para aumentar la confianza en usted mismo. Créalo, esto es poderoso.
Pida retroalimentación, pues esto le ayuda a descubrir barreras que usted mismo no ha percibido que están afectando sus niveles de confianza. Obviamente, el consejo debe buscarlo de personas positivas y honestas.
Visita también:
SÍGUEME..
No hay comentarios:
Publicar un comentario